夏バテの対策にはある食べ物と飲み物が絶大な効果を発揮!

もうそろそろ梅雨に入ります。

 

ここ最近の天気がイマイチだったので、

もう梅雨か?

って感じですが、

まだなんでしょうね・・・。

 

そして、

梅雨が明けたら、

いよいよ夏本番です。

 

早く夏にならないかな~と待ち遠しい方も多いと思います。

 

ただ、

この夏に入る前の梅雨前後から、

夏が終わる9月頃まで、

とても疲れやすくなります。

 

夏バテかな?

と思うこともあります。

 

その、

夏バテや疲れに効果を発揮するのが、

梅干しです。

 

なので、

疲れたな~と感じた時や、

夏はほぼ毎日、

梅干しを食べます。

 

そもそも何故、

梅干しが夏バテや疲れに効果があるのか、

気になって調べてみました。

 

クエン酸は、疲労物質である乳酸の分解を助けてくれる効果があり、疲労回復に大変効果的。疲れの予防にも効果的で、健康保持にも期待ができます。

 

梅干の酸っぱさは、夏バテで胃腸の消化・吸収が低下しているときに、胃酸の分泌を促して、食欲を増進してくれます。

 

などなど、

こちらから引用と出典いたしました。

 

その他、

飲み物としては、

酢です。

 

特にリンゴ酢がいいですね。

 

サッパリして、

炭酸で割っても美味しく飲めます。

 

ちなみに、

あのレディガガもリンゴ酢を愛飲しているとか?

 

効果は梅干しと同じく、

疲労回復や疲れのもととなる乳酸をリンゴ酢に含まれるクエン酸が分解してくれるとか。

 

詳しくはこちら。

 

リンゴ酢は、

個人的には、

これが一番おススメです。

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




CAPTCHA


関連記事

【名古屋】芸術創造センターでライブを行うヴォーカリスト!
【20年間以上】体重と体型をキープし続けている方法を解説してみる。
季節の変わり目要注意。【風邪】初期症状の対策を7つ挙げてみた。
【高級食パン】ではなく高級「生」食パン【乃が美(のがみ)】を食してみた。
【amazon】kdpのIRS Form W-8の有効期限切れの対策。
【銀行口座】自分の預金を窓口で引出そうとして警察を呼ばれる!?
【北陸・福井】トイレがきれいない海水浴場はここしかない!
【自分のメディア(ブログ)】を持って育ててブランド化するといいんじゃない?
【サファリ】しかけ絵本は動く写真集!!躍動感が凄すぎる!!
【FX】過去に稼いだ方法をブログにまとめて振り返ってみる。でも今は通用しません・・・。
noimage
【バランスチェア】の組み立て時間と座り方と座り心地の感想。
【ココナラ】出品者ランクを1回の取引でゴールドにする方法!
【避暑地】名古屋から日帰りドライブで行けるおすすめのスポット!
【ランドセル】人気ブランドの選び方とそのポイントを経験者がまとめてみた。

Menu

HOME

TOP