季節の変わり目要注意。【風邪】初期症状の対策を7つ挙げてみた。

11月も下旬になってきて朝晩は冷え込む日もありますが、

風邪など引いてないですか?

 

日中は暖かい日もあり、

寒暖の差で体調を崩しやすい時期ですね。

 

さてさて、

最近は朝起きると喉がイガイガしたり、

寒気がしたりと、

「風邪かな?」

と思ったりもしています。

 

そんな時に行う対処法を勝手に公開!

 

早速行きましょう!

 

1.ハチミツを舐める。

 

喉がイガイガするときは勿論、

喉が痛くなってきたり、

声がかすれてきたりしたらすぐに舐めます。

 

その他、

咳が出たり、

咳が止まらなくなったりした時もかなり効果があります。

 

但し注意点として、

1歳未満のお子様には摂取しないようにしてください。

 

 

ボツリヌス菌という菌が麻痺を起させるとして、

厚生労働省で禁止されています。

 

 

2.黒にんにくを食べる。

 

最近よく見かける黒にんにくを食べます。

 

通常のニンニク自体も栄養がありますが、

熟成し発酵してあるドライフルーツ的なニンニクです。

 

強いニンニクの臭いは消え、

少しの甘みと酸味がして、

そのまま食べられます。

 

抗酸化作用等効果は通常のニンニクの数倍以上とも。

 

 

3.ポカリスエットを飲む。

 

水分補給のためではありますが、

飲む点滴とも言われるほどなので、

風邪だけでなく、

疲労感を感じるときは飲むといいかもしれません。

 

 

4.風呂に入るときは・・・?

 

風邪で寒気がして風呂に入らない方が良いときもあるかもしれません。

 

でも、

「温まりたいからお風呂に入りたい!」

 

そう思うときもありますね。

 

そんなときは、

身体が温まったら浴槽から素早く出る。

 

その際に、

冷たいと感じるくらいのぬるま湯を浴びる。

 

そうすることが効果的です。

 

これは、

浴槽に浸かって温まった身体の開いた毛穴を、

ぬるま湯を浴びることによって毛穴を引き締めます。

 

すると、

体内から熱を放出しないため、

湯冷めすることを防ぎます。

 

5.梅干しを食べる。

 

栄養満点なのと、

梅干しが好きなので、

余計に食べます。

 

どうせなら、

ハチミツ漬けの梅干しだと、

2倍効果ある?

 

 

6.薬を飲むとしたら・・・?

 

これは難しいですが、

個人的には『 葛根湯 』を飲みます。

 

薬というか、

漢方が正解かもしれませんが・・・。

 

この『 葛根湯 』ですが、

効果がある人、

効果があるタイミングがあるとのこと。

 

副作用も、

全くないわけではないですが、

比較的少ないです。

 

7.よく寝る。

 

そのまんまです。

 

身体がだるければ勿論ですが、

だるくなくても、

身体を休ませます。

 

暇だからと言って、

スマホを触っていると、

目が疲れて、

脳が休まりません・・・。

 

なので、

横になって休みましょう。

 

最後に。

 

くしゃみや咳や鼻づまりの症状はこれです。 ↓ ↓ ↓

 

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




CAPTCHA


関連記事

11月22日【いい夫婦の日】プレゼントする?サプライズイベントする?
noimage
【ルイボスティー】効果と特徴を愛飲歴16年の体験者が勝手に評価!
今年もインフルエンザが流行中。予防接種の効果がない?という真実・・・。
【FX】利益が出たときの税金は?オフショア・タックスヘイブンも。
【岐阜】いちご狩りへ『つみつみいちごファーム』へ行ってみた。
ニュージーランドの地震と日本の関連性。2011年と酷似とも・・・。
【独自仮想通貨作成方法】カウンターパーティ(XCP)編
【へんしんバイク】と【ストライダー】3~4歳へおススメは?
【バランスチェア】の組み立て時間と座り方と座り心地の感想。
明治天皇の玄孫の竹田恒泰著書の日本人の原点がわかる「国体」の授業の書評
【資産運用】土地活用・不動産投資・金融商品じゃなくてブログの話。
【最高気温】40℃突破の東海地方(岐阜・多治見)が危険すぎる。
子どもへ【クリスマス】だけでなく誕生日のプレゼントで迷ったら・・・。
愛知【和カフェ たらそ】西尾・吉良の三河湾が一望できる隠れ家的カフェ!

Menu

HOME

TOP